春季万物复苏，春季阳气生发，何养是令节j9养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝：

　　第一，气健饮食调养是春季养肝的重要方法。民间有“春食甘，何养脾平安，令节病不沾”的气健说法。春季宜少食酸多食甘，春季j9可以适当食用大枣、何养山药、令节百合、气健荸荠等甘味食物以补脾。春季此外，何养要注意少饮酒，令节少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。

　　第二，肝主疏泄，喜条达。春季，大家应注意保持心情舒畅，以“乐”养肝。春意盎然之际，大家可以与朋友、家人踏青赏花，还可以适当进行户外运动，如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。

　　来源：健康中国

• ·中方是否会解除日本水产品进口限制？外交部回应
• ·我市三个快递项目被自治区授予银牌铜牌
• ·广西第十届残运会暨第五届特奥会滚球比赛圆满收官
• ·时政简讯（4月28日）
• ·巴西男足主帅多里瓦尔下课 1
• ·我市举办团结读书会线下分享活动
• ·广西第十届残运会暨第五届特奥会羽毛球比赛开赛
• ·普法宣传步履不停丨“全国网络普法行·广西站”活动侧记#全国网络普法行广西站#
• ·《雅安市蒙顶山茶文化保护条例（草案）》立法听证会召开
• ·快讯丨广西第十届残运会暨第五届特奥会滚球比赛圆满收官
• ·潮起三月三 奋进新时代 2023年“壮族三月三·八桂嘉年华”特别报道（4月22日）
• ·快讯丨我市召开2023年二季度工业经济工作调度会
• ·高温下的坚守，致敬一线上的环卫工作者
• ·我市1人获“全国住房和城乡建设系统先进工作者”称号
• ·农卓松到桂平市检查特种设备安全工作
• ·市纪检监察系统举行学习贯彻党的二十大精神主题演讲比赛